10 مزیت شگفت انگیز نوشیدن شکلات داغ

10 مزیت شگفت انگیز شکلات داغ

شکلات داغ برای قلب شما مفید است: طبق یک مطالعه در بریتانیا، شیر موجود در کاکائو داغ می تواند به محافظت در برابر سکته مغزی کمک کند، و شکلات از نظر آنتی اکسیدان های مفید برای قلب غنی تر از چای سبز است. با هم: معجون عالی.

روشن کننده پوست

در حالی که ممکن است شنیده باشید که قوطی شیر برای پوست شما مضر است، و باعث ایجاد جوش می شود (که می تواند، اما فقط برای کسانی که به لبنیات حساسیت دارند)، باید همچنین توجه داشته باشید که شیر با ویتامین D غنی شده است و حاوی ویتامین A است. که برای پوست عالی است. شکلات - ماده دیگری که معمولاً برای مراقبت از پوست ضعیف در نظر گرفته می شود - در واقع حاوی مقادیر زیادی فلاونوئید است که این مطالعه در سال 2006 نشان داد که از طرق مختلف برای پوست مفید است.برای سرفه خوبه

دلیلی وجود دارد که ممکن است در هنگام بیماری هوس خوردن شکلات کنید: تئوبرومین، یک جزء، در واقع می‌تواند به فرونشاندن سرفه‌های شما کمک کند. ممکن است شنیده باشید که لبنیات ممکن است خلط تولید کند، که در هنگام بیماری خوب نیست، اما برخی مطالعات با این ادعا مخالفت می کنند.

پیشگیری از دیابت

مطالعه ای که در ایتالیا انجام شد نشان داد که شکلات ممکن است فعالیت انسولین را تحریک کند و در نتیجه خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. در ارتباط با این، مطالعه‌ای که در بوستون انجام شد نشان داد که افزایش مصرف کلسیم ممکن است در طول زمان خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. کلسیم و شکلات؟ به نظر می رسد شکلات داغ خوشمزه کمک کند!

اینطور نیست که زمانی که از PMS رنج می برید، دقیقاً به یک فنجان شکلات داغ نیاز داشته باشید، اما اکنون می دانید که این کار را به دلیل خوبی انجام می دهید: شکلات می تواند به افسردگی کمک کند، و شیر نشان داده شده است. برای کمک به امداد نیز

یک مطالعه در بریتانیا نشان داد که یک فنجان بزرگ شکلات داغ می‌تواند به ایجاد مهارت‌های ریاضی بهتر کمک کند.

کاهش وزن

چربی اضافی معده را می توان با لبنیات کاهش داد و شکلات تلخ می تواند روند گوارش را کند کرده و احساس سیری ایجاد کند. با یکدیگر؟ یک فنجان کاکائو داغ می تواند یک میان وعده چربی شکن باشد.

پیشگیری از سرطان

یک مطالعه دانشگاه کرنل نشان داد که کاکائو حاوی آنتی اکسیدان هایی است که ممکن است به محافظت در برابر سرطان کمک کند. لبنیات یک موضوع بحث برانگیز در مورد سرطان است، اما برخی مطالعات نشان داده اند که ویتامین D و کلسیم ممکن است از سرطان نیز جلوگیری کنند.

فشار خون پایین

بر اساس یک مطالعه پزشکی انجام شده در آلمان، شکلات تلخ می تواند فشار خون بالا را کاهش دهد و شیر سرشار از کلسیم و ویتامین D نیز می تواند فشار خون را کاهش دهد. آنها را می توان درخشان ترکیب کرد!

برای مغز شما خوب است

محققان دانشگاه جان هاپکینز دریافتند که شکلات تلخ می‌تواند از آسیب‌های ناشی از سکته مغزی محافظت کند و مطالعه‌ای که در دانشگاه ویرجینیا انجام شد تأیید کرد که شیر ممکن است به جلوگیری از آن کمک کند